A psicoterapia é um tipo de abordagem realizada para ajudar as pessoas a lidarem com suas emoções e sentimentos, assim como, para auxiliar no tratamento de alguns problemas mentais. Os métodos utilizados são baseados em técnicas diferentes, dependendo da especialidade de cada terapeuta, que pode ser psicólogo ou psiquiatra.

Independente do tipo utilizado, todas as técnicas consistem na comunicação com um terapeuta, com objetivo de mudar pensamentos e comportamentos, sendo que a duração de cada sessão e quantidade de sessões a serem realizadas, depende das necessidades de cada pessoa.

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